يخضع العديد من الأشخاص لجلسات الساونا أو ما يعرف بحمامات البخار، سواء للتخلص من حالةٍ نفسيةٍ ما أو حالةٍ صحيةٍ أو لتجديد الطاقة والنشاط
1.تحسين القدرات العقلية حيث إنّه يساعد على تمدد الأوعية الدموية في الدماغ وبالتالي السماح بتدفق كميةٍ أكبر من الدم فيها لتغذية خلايا الدماغ
2.علاج بعض الحالات المصابة بمرض الشريان التاجي
3.تخفيف التوتر والضغوطات النفسية وتحقيق أكبر قدرٍ ممكنٍ من الاسترخاء
4.منع حدوث التشوهات الخلقية والحالات المرضية
5.طرد السموم المسببة للسرطان خارج الجسم
6.تحسين الاضطرابات في النوم والأرق
7.تخفيف آلام العضلات والمفاصل
8.تخفيف الدهون وبالتالي فقدان الوزن
9.تقوية جهاز المناعة
10.زيادة نسبة التعرق لتطهير الجسم من السموم والفضلات
11.تنشيط الدورة الدموية وتقوية الدم في كافة أنحاء جسم الإنسان
12. تخفيف حدة بعض أمراض الجهاز التنفسي كالتهاب الشعب الهوائية ومجاري التنفس
13. التخلص من مشاكل حبوب الشباب والبثور وينعم الشخص بالتالي ببشرةٍ صحيةٍ وشابةٍ ولامعة
massage cairo 